معرفی بهترین برندهای لوازم آرایشی و بهداشتی

لباس خواب جلو باز فانتزی :من آدم وسواسی هستم. خوب ، من آن را گفتم. من این شخصی هستم که اگر عاشق زیبایی آنها باشم بارها و بارها از همان مارک خرید می کنم ، گاهی اوقات حدوداً 2 هفته فقط همین میوه را می خورم زیرا این تنها چیزی است که اشتیاق دارم (مطمئن باش ، من چیزهای دیگر را نیز می خورم اما نه میوه های مختلف) ، من می توانم توسط یک قطعه تحت تعقیب قرار بگیرم و هرگز احساس آرامش نکنم تا زمانی که آن را در کمد لباس خود قرار دهم ، و البته اگر پارچه را برای آن دوست دارم ، می توانم یک ست را در هر راه رنگی موجود خریداری کنم. DSC09119 رنگ قرمز در این تصویر کمی روشن به نظر می رسد اما در واقع قرمز تیره و تیره است. سال گذشته ، من با لباس زیر Toru & Naoko روبرو شدم و مجموعه Kumiko قلب من را دزدید. من در نهایت آن را خریدم (اولین ساخته من برای اندازه گیری برلت بود) و همچنین عالی نبود (گروه خیلی بزرگ بود) من آن را دوست داشتم. حدود 10 ماه بعد نسخه سفید را با اندازه گیری های مختلف دریافت کردم. و بعد فهمیدم که این پارچه را که من خیلی دوست داشتم توسط Kiss Me Deadly برای مجموعه Everythingless آنها و توسط Monsieur est une traînée ، یک مارک indie فرانسوی مستقر در Grenoble ، برای مجموعه Heartbreaker استفاده شده است. لباس زیر زنانه Monsieur est une traînée مجموعه Everythingless برای من مقرون به صرفه نبود (همچنین هنوز هم آرزو می کنم بتوانم آن را تهیه کنم) اما می دانستم که باید مجموعه Heartbreaker را تهیه کنم. به هر حال ، این یک طرح طویل با یکی از توری های مورد علاقه من بود (مش؟)! من تقریباً یک سال به آن اشتیاق داشتم و سرانجام آن را خریدم ، زیرا ترسیدم که این کار قطع شود. خوب ، این یکی از بهترین تصمیمات من در مورد لباس زیر زنانه بود. میلنا یک فرشته مطلق برای کار بود و همه چیز به سرعت و روان پیش می رفت! همچنین مجموعه قرمز عمیق در یک جیب پلاستیکی صورتی رنگ قرار گرفت و با یک دستمال دستمال کاغذی دوست داشتنی پیچیده و با شیرینی پزی پاشیده شد. لباس زیر زنانه Monsieur est une traînée باید بدانید که حدود 20 سانتی متر بین محیط نیم تنه من و محیط زیر نیمکت تفاوت وجود دارد. به همین دلیل ، طرح اصلی برای من به تعویق افتاد و بسیار دشوار بود. میلنا متوج,لباس خواب فانتزی فاق باز،لباس خواب،لباس زير فانتزي در تن،لباس خواب فانتزی،لباس خواب توری سرهمی،لباس خواب سرهمی توری،لباس خواب سرهمی،لباس خواب فانتزی در تن،لباس خواب دانتل،لباس خواب فانتزی بلند،لباس خواب لامباده،لباس خواب جلو باز فانتزی،لباس خواب تور بلند،لباس تور خواب،خرید لباس خواب فانتزی،لباس خواب سرهمی زنانه،خواب فانتزی،لباس سرهمی فانتزی،لباس خواب در تن،لباس خواب لامبادا،لباس باز خواب،فروش لباس خواب فانتزی،لباس خواب توری در تن،سرهمی لباس خواب،لباس خواب سر همی،مدل لباس خواب دانتل،لباس خواب بلند جلو باز،لباس خواب توری فانتزی،لباس خواب زنانه فانتزی،لباس فانتزی زنانه،سرهمی خواب زنانه،لباس خواب فانتزی مردانه،قیمت لباس خواب،لباس خواب مردانه توری ...ادامه مطلب

نوشته شده توسط OLIVIA MUENTER به روز و در تاریخ 5 فوریه 2020 پیلاتس دانشکده کی آخرین باری بود که کاری کردی که از نظر عینی بد بود؟ هرچه پیرتر می شوید ، پاسخ دادن به این سؤال دشوارتر است - و معقول است. بخشی از پیری و بزرگسالی محافظت از خود در برابر شکست ، خجالت و ناراحتی است. تاکنون برای حفظ امنیت خود ، تاکتیک زیست شناختی و بقا داخلی داشته باشید. اما هرچه کاری طولانی تر کنید ، دوباره امتحان کردن سخت تر است. SLT (که در غیر این صورت با نام Strengthen، Lengthen، Tone شناخته می شود) یک ماه پیش ، فکر کردم می دانم برای چه چیزی در نظر گرفته ام. بسته مقدماتی سه کلاس را با هدف اضافه کردن آموزش قدرت به روال تمرین منظم (و بسیار اساسی) خودم خریدم. این اولین و تنها کلاس کلاس پیلاتس یا هر نوع تمرین خارج از منزل گاه به گاه بوده است. من تمام داستان ها را آماده کرده ام که چقدر شدید است ، اما آنچه من آماده کردم بد است. از آنجا که وقتی می گویم در پیلاتس بد هستم ، منظورم این است که من واقعاً ، عینی وحشتناک هستم. پرونده ادامه فعالیت شما در آن بد هستید برای عادلانه بودن ، خود کلاس دارای یک منحنی یادگیری داخلی است و اگر هر بررسی را بخوانید قادر خواهید بود به آن دامن بزنید - چگونه اصلاح کننده و اصلاً کار را حرکت می کند بعد از یک ماه و چهار کلاس ، می توانم تأیید کنم که این درست است. اما وقتی می گویم عدم مهارت من در پیلاتس فقط از منحنی یادگیری فراتر می رود ، من به دلیل این داستان خودم نیستم و مبالغه می شوم. SLT هربار برای من چالشی بوده است و کاملاً از آن آگاه هستم. اولین باری که رفتم ، معلوم شد مدرس حضور دارد. این سناریوی کلاس تمرین کابوس من بود ، اما من زنده ماندم. من در روزهای بعد از آن بسیار گریه کردم که به سختی توانستم بدون غر زدن بنشینم یا بنشینم ، اما زنده ماندم. با کلاس سوم ، فکر کردم که شروع به بدست آوردن می کنم (سلام ، من این بار واقعاً می توانم چند تخته انجام دهم). در کلاس چهارم که سخت ترین آنها از همه بود ، احساس می کردم که به طبقه یک برمی گردم. در تمام این مدت ، من خجالت می کشیدم که خیلی از مدتها پیش برای تقویت قدرت خودم کاری انجام داده ام ، اما من هم زنده مانده ام. و بعد از این همه ، من برای کلاس دیگری ثبت نام کردم. چرا؟ زیرا به اندازه کار بدنی احساس کار می کند. , ...ادامه مطلب

نوشته شده توسط LOCKE HUGHES به روز شده 11 مارس 2020 زن کار کردن دانشکده شما از قبل می دانید که ورزش مزایای ذهن و بدن را به همراه دارد. کار کردن باعث کاهش استرس ، متابولیسم شما می شود و اندورفین ها و آدرنالین را در تمام بدن پمپ می کنند. با این حال ، این ورزش همچنین ممکن است مفید باشد (مانند افزایش ضربان قلب و دمای بدن). آیا تنها شانس او ​​برای کار کردن بعد از صرف شام است؟ ما برای یافتن جوانب و منافع یک تمرین شب گذشته به سراغ متخصصان رفتیم. خوب و بد) اول ، خبر خوب: همچنان که یک تمرین تمرینی در اواخر شب است ، به طور خودکار با یک خواب ضعیف در شب برابر است. میموزا گوردون ، یک تناسب اندام و متخصص پیلاتس مستقر در نیویورک می گوید: "به طور کلی ، مزایای ورزش منظم و تأثیرات ورزش بر تنظیم خواب بیشتر از مشکلات جانبی است." تحقیقات از این مسئله نیز پشتیبانی می کند - یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که تمرینات قبل از خواب کاملاً خوب است و خواب شما را قطع می کند. گوردون می گوید ، اگر به خوبی می خوابید و به خواب می روید ، بهترین بازه زمانی برای شماست ، پس به دنبال آن بروید. این گفت ، با بیشتر موارد در سلامتی و سلامتی ، واقعاً به فرد بستگی دارد. کریس وینتر ، دکتر ، متخصص خواب معتبر دو تخته و نویسنده کتاب «راه حل خواب»: چرا خواب شما خراب است و چگونه می توان آن را تحمل کرد ، گفت: "بعضی از افراد تمرین های قبل از خواب را به خوبی تحمل می کنند. من این کار را تمام وقت انجام می دهم." . "در حقیقت ، برای جمعیت های خاص (به عنوان مثال بیمارانی که پاهای بی قرار دارند) ، ورزش کردن قبل از خواب بسیار مفید است." اما برای دیگران ، تمرینهای قبل از خواب تمایل دارند بی خوابی ناشی از خواب را فعال و تشدید كنند ، AKA توانایی شما در خوابیدن هنگام خواب است. به علاوه ، برخی از تمرینات احتمالاً خواب شما را مختل می کنند ، به خصوص ورزش هوازی شدید ، به گفته گوردون. "انجام حداکثر تلاش VO2 ، مانند اسپرینت کردن ، نزدیک به خواب می تواند سطح آدرنالین را بالا ببرد و احتمالاً باعث ایجاد اختلال خواب یا بیداری در وسط شب شود." بنابراین قبل از خواب کدام تمرین را باید انجام دهید؟ گوردون توصیه می کند چسبیدن به ورزش های سبک هوای سبک تا متوسط ​​تا هوازی ، تمر, ...ادامه مطلب